Já a algum tempo tenho acompanhado alguns BLOGs e também alguns canais no youtube sobre beleza. Não sou a pessoa mais vaidosa deste mundo, mas a gente tem que se cuidar né. Saúde e beleza podem e devem andar lado a lado, ambas nos fazem sentir melhor e viver melhor. Por isso vou postar aqui também o que tenho aprendido e visto. Descobri ( porque nem sabia que existia este tipo de produto) a Blush Box ( são miniaturas mensais de produtos de beleza pra gente conhecer e experimentar) e fiz meu primeiro pedido ontem. Assim que receber posto aqui!!! Estou ansiosa para ver. Abaixo o site para quem quiser conhecer um poquinho mais:
www.blushbox.com.br
Vergonha...
Aiii, que vergonha... imaginem o porque da minha vergonha né!? Pois é, além de não emagrecer, ainda consegui engordar! Isto é um absurdo. Eu super recomendo o VP, para quem faz em casa tem um auxilio via e-mail, a pessoa ( ou as pessoas, não vem com o nome, então não sei se é apenas uma pessoa ou várias) que responde é bem atenciosa, tira as dúvidas, ajuda, realmente é um apoio. Infelizmente eu não consegui seguir a risca, não porque é dificil, mas porque eu não sou disciplinada, algo que eu tenho de mudar! Vou começar uma nova dieta :S Mas só vou postar sobre ela se der realmente resultado. Comecei ontem, mas hoje é meu aniversário, ai já viu, não tem como controlar neste dia ( até tem né, mas hoje pode rs). Assim que finalizaar a 1° fase, posto aqui os resultados!!! Apesar de tudo estou feliz, pois existe uma saída basta a gente quer e se esforçar para isso.
Mini stepper - Funciona?
Quando comprei meu mini stepper, esta era a minha grande dúvida. Como em tudo que faço, pesquisei bastante para saber a opinião de pessoas que já haviam adquirido o produto. Queria saber sobre a qualidade do produto e claro sobre os resultados.
Na verdade, eu queria mesmo o AIR CLIMBER, mas como o R$ "tá curto", comprei este.
Minha experiência com o produto:
_ Para principiante achei ele pesado, pois não tem como ajustar a carga, logo de ínicio ele já pesa, e com isso fica difícil manter o ritmo. Mas tem que insistir e fazer o tempo determinado para o exercício.
_ É possível sim queimar calorias com ele, aliás, qualquer coisa que se faça para movimentar o corpo, queima calorias.
_ Ainda não obtive resultados, mas isso porque não estou mantendo uma rotina de exercícios.
Quanto a resistência do aparelho que foi muito comentada nos sites que eu pesquisei, realmente ele começa a ranger depois de um tempo de uso, pouco tempo aliás, mas passando um óleo resolve o problema.
Consultei uma personal a respeito deste tipo de exercício, segue a resposta:
"É um bom aparelho, mas o ideal é fazer 3x a 4x por semana em dias alternados a outra atividade como caminhada na rua, bicicleta, transport, natação, dança etc... mais 3x por semana de 40a 60 minutos com alongamentos depois. Desta forma, você não sobrecarrega o corpo com a mesma atividade todos os dias, e dá novos estímulos de outra atividade.
UM abraço, Valéria. "
Para quem não tem condições de fazer academia, ou comprar um aparelho mais sofisticado vale a pena, desde que, como citado acima, se possível aliado com uma caminhada (ou outro tipo de atividade) e sempre a boa e "velha" dieta.
Vamos que vamos!!!
Na verdade, eu queria mesmo o AIR CLIMBER, mas como o R$ "tá curto", comprei este.
Minha experiência com o produto:
_ Para principiante achei ele pesado, pois não tem como ajustar a carga, logo de ínicio ele já pesa, e com isso fica difícil manter o ritmo. Mas tem que insistir e fazer o tempo determinado para o exercício.
_ É possível sim queimar calorias com ele, aliás, qualquer coisa que se faça para movimentar o corpo, queima calorias.
_ Ainda não obtive resultados, mas isso porque não estou mantendo uma rotina de exercícios.
Quanto a resistência do aparelho que foi muito comentada nos sites que eu pesquisei, realmente ele começa a ranger depois de um tempo de uso, pouco tempo aliás, mas passando um óleo resolve o problema.
Consultei uma personal a respeito deste tipo de exercício, segue a resposta:
"É um bom aparelho, mas o ideal é fazer 3x a 4x por semana em dias alternados a outra atividade como caminhada na rua, bicicleta, transport, natação, dança etc... mais 3x por semana de 40a 60 minutos com alongamentos depois. Desta forma, você não sobrecarrega o corpo com a mesma atividade todos os dias, e dá novos estímulos de outra atividade.
UM abraço, Valéria. "
Para quem não tem condições de fazer academia, ou comprar um aparelho mais sofisticado vale a pena, desde que, como citado acima, se possível aliado com uma caminhada (ou outro tipo de atividade) e sempre a boa e "velha" dieta.
Vamos que vamos!!!
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