Quando comprei meu mini stepper, esta era a minha grande dúvida. Como em tudo que faço, pesquisei bastante para saber a opinião de pessoas que já haviam adquirido o produto. Queria saber sobre a qualidade do produto e claro sobre os resultados.
Na verdade, eu queria mesmo o AIR CLIMBER, mas como o R$ "tá curto", comprei este.
Minha experiência com o produto:
_ Para principiante achei ele pesado, pois não tem como ajustar a carga, logo de ínicio ele já pesa, e com isso fica difícil manter o ritmo. Mas tem que insistir e fazer o tempo determinado para o exercício.
_ É possível sim queimar calorias com ele, aliás, qualquer coisa que se faça para movimentar o corpo, queima calorias.
_ Ainda não obtive resultados, mas isso porque não estou mantendo uma rotina de exercícios.
Quanto a resistência do aparelho que foi muito comentada nos sites que eu pesquisei, realmente ele começa a ranger depois de um tempo de uso, pouco tempo aliás, mas passando um óleo resolve o problema.
Consultei uma personal a respeito deste tipo de exercício, segue a resposta:
"É um bom aparelho, mas o ideal é fazer 3x a 4x por semana em dias alternados a outra atividade como caminhada na rua, bicicleta, transport, natação, dança etc... mais 3x por semana de 40a 60 minutos com alongamentos depois. Desta forma, você não sobrecarrega o corpo com a mesma atividade todos os dias, e dá novos estímulos de outra atividade.
UM abraço, Valéria. "
Para quem não tem condições de fazer academia, ou comprar um aparelho mais sofisticado vale a pena, desde que, como citado acima, se possível aliado com uma caminhada (ou outro tipo de atividade) e sempre a boa e "velha" dieta.
Vamos que vamos!!!
Na verdade, eu queria mesmo o AIR CLIMBER, mas como o R$ "tá curto", comprei este.
Minha experiência com o produto:
_ Para principiante achei ele pesado, pois não tem como ajustar a carga, logo de ínicio ele já pesa, e com isso fica difícil manter o ritmo. Mas tem que insistir e fazer o tempo determinado para o exercício.
_ É possível sim queimar calorias com ele, aliás, qualquer coisa que se faça para movimentar o corpo, queima calorias.
_ Ainda não obtive resultados, mas isso porque não estou mantendo uma rotina de exercícios.
Quanto a resistência do aparelho que foi muito comentada nos sites que eu pesquisei, realmente ele começa a ranger depois de um tempo de uso, pouco tempo aliás, mas passando um óleo resolve o problema.
Consultei uma personal a respeito deste tipo de exercício, segue a resposta:
"É um bom aparelho, mas o ideal é fazer 3x a 4x por semana em dias alternados a outra atividade como caminhada na rua, bicicleta, transport, natação, dança etc... mais 3x por semana de 40a 60 minutos com alongamentos depois. Desta forma, você não sobrecarrega o corpo com a mesma atividade todos os dias, e dá novos estímulos de outra atividade.
UM abraço, Valéria. "
Para quem não tem condições de fazer academia, ou comprar um aparelho mais sofisticado vale a pena, desde que, como citado acima, se possível aliado com uma caminhada (ou outro tipo de atividade) e sempre a boa e "velha" dieta.
Vamos que vamos!!!