Mini stepper - Funciona?



Quando comprei meu mini stepper, esta era a minha grande dúvida. Como em tudo que faço, pesquisei bastante para saber a opinião de pessoas que já haviam adquirido o produto. Queria saber sobre a qualidade do produto e claro sobre os resultados.
Na verdade, eu queria mesmo o AIR CLIMBER, mas como o R$ "tá curto", comprei este.

Minha experiência com o produto:

_ Para principiante achei ele pesado, pois não tem como ajustar a carga, logo de ínicio ele já pesa, e com isso fica difícil manter o ritmo. Mas tem que insistir e fazer o tempo determinado para o exercício.
_ É possível sim queimar calorias com ele, aliás, qualquer coisa que se faça para movimentar o corpo, queima calorias.
_ Ainda não obtive resultados, mas isso porque não estou mantendo uma rotina de exercícios.

Quanto a resistência do aparelho que foi muito comentada nos sites que eu pesquisei, realmente ele começa a ranger depois de um tempo de uso, pouco tempo aliás, mas passando um óleo resolve o problema.

Consultei uma personal a respeito deste tipo de exercício, segue a resposta:
"É um bom aparelho, mas o ideal é fazer 3x a 4x por semana em dias alternados a outra atividade como caminhada na rua, bicicleta, transport, natação, dança etc... mais 3x por semana de 40a 60 minutos com alongamentos depois. Desta forma, você não sobrecarrega o corpo com a mesma atividade todos os dias, e dá novos estímulos de outra atividade.
UM abraço, Valéria. "

Para quem não tem condições de fazer academia, ou comprar um aparelho mais sofisticado vale a pena, desde que, como citado acima, se possível aliado com uma caminhada (ou outro tipo de atividade) e sempre a boa e "velha" dieta.

Vamos que vamos!!!

2 comentários:

  1. obrigada pela recomendação, vou comprar então, estava em duvida rsrs

    ResponderExcluir
  2. Sou o Sidnei tenho 37 anos e digo uma coisa pra mim ele ajudou e muito...perdi 8kl em 1 mês e uma semana...claro que fazendo meia horinha todos os dias....e a alimentação bem balanceada estava com 99 KL e cheguei aos 91kl e pretendo chegar aos 85kl....bom espero poder ajudar em algo com a experiencia que tive e estou tendo com o aparelho...quem quiser bater papo sobre whatsap 9 8429 9029 abraços

    ResponderExcluir