Todos os dias pela manhã estou tomando um suco que segundo a nutricionista Pollyana Esteves auxilia no emagrecimento. Comecei a tomá-lo na quarta ( hoje é segunda), e aparentemente ele me ajudou a desinchar um pouco, porém só ele não resolve, é um auxiliar. Ele é bem refrescante.
Segue a receita:
1 maçã pequena ( uso a maçã gala)
2 fatias grossas de abacaxi
2 rodelas finas de gengibre
1 colher ou 6 folhas pequenas de hortelã
1/2 xícara (de café) de suco de limão
1 copo de água gelada
Bater tudo no liquidificador. Não é necessário coar.
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